早春時(shí)節(jié)，不少人都會(huì)受到風(fēng)寒感冒、病毒感染的困擾。究其原因到底是什么呢？多數(shù)是因?yàn)樵缤頊夭钶^大、衣著不合適等造成的。對(duì)于處于孕期的女性來(lái)說(shuō)，不管大病小病都會(huì)造成人心惶惶，唯恐肚子的小寶寶收到傷害?，F(xiàn)在，小編給準(zhǔn)媽媽們帶來(lái)了一系列小貼士，讓這些隱藏的“殺手”無(wú)所遁形。

  了解早春的“殺手”

  第一類流感。流感是春天對(duì)容易傳染的一種疾病之一，不僅發(fā)病率高，而且范圍廣，治療時(shí)間也不短。空氣中的唾液更是最佳的傳播途徑。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，不僅身體不適，而且不能隨意吃藥，萬(wàn)一流感病毒由母體傳遞給胎兒，可能引發(fā)其它感染性疾病。

  第二類過(guò)敏。對(duì)于有過(guò)敏史的孕婦來(lái)說(shuō)，春天總有有些小心翼翼，尤其是對(duì)花粉、塵埃過(guò)敏的那一類人群。春天是播種的季節(jié)，空氣中的花粉、塵埃雖然肉眼無(wú)法看見，卻真實(shí)存在，很容易誘發(fā)呼吸困難、皮疹、哮喘等過(guò)敏現(xiàn)象，甚至有些過(guò)敏嚴(yán)重者，可能會(huì)喪失生命。

  六大防范措施

  由于孕婦屬于比較特殊的人群，所以對(duì)待這些預(yù)防措施需要更加仔細(xì)、牢記。

  1.注意個(gè)人衛(wèi)生

  個(gè)人衛(wèi)生和自身健康息息相關(guān)。俗話說(shuō)，病從口入。在吃飯、洗漱等操作時(shí)都要保持手的干凈。另外，我們身處的空間，也需要經(jīng)常通風(fēng)，不讓病菌滋生發(fā)酵。

  2.適宜的衣著

  早春時(shí)節(jié)，早晚溫差較大，注意根據(jù)天氣、溫度做出適當(dāng)?shù)囊挛镎{(diào)整。不要過(guò)多或者過(guò)少穿著，也不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗而隨意增減衣物，這樣非常容易感染風(fēng)寒，不利健康。

  3.及時(shí)就醫(yī)

  孕婦不同于普通人，不能隨便吃藥。所有的藥物使用都應(yīng)該遵循醫(yī)囑，要知道，有些看似普通的治療藥物成分里有些成分對(duì)孕婦、胎兒的傷害非常大。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)不舒服時(shí)，為了自己和胎兒的健康，都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

  4.營(yíng)養(yǎng)均衡

  膳食對(duì)于孕期的女性是非常重要的。人體的抵抗力大多數(shù)都應(yīng)該歸功于我們每日的飲食——食物和水。如果你發(fā)現(xiàn)自己缺乏某一營(yíng)養(yǎng)元素，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。

  5.鍛煉身體

  眾所周知，每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)身體益處無(wú)窮，不僅能提高抵抗力，還能有助睡眠。孕婦如果有花粉過(guò)敏，不能出去戶外運(yùn)動(dòng)，也可以在家多走動(dòng)走動(dòng)，或者選擇慢跑機(jī)。但是謹(jǐn)記，運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)量過(guò)激，每天30-60分鐘最佳。

  6.避免公共場(chǎng)所

  人流量特別大的地方發(fā)生流感、傳染病的幾率也是非常大。各種細(xì)菌總在無(wú)形中從一個(gè)人傳遞給另一個(gè)人。所以，盡量避免去公共場(chǎng)所。如果一定要去，可以根據(jù)實(shí)際情況選擇口罩等預(yù)防傳染的工具。

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